허기짐을 달래는데 있어 무언가를 씹는 것 만한게 있을까. 라이딩을 하면서도 입이 쉬지 않도록 계속 무언가를 넣어주자

하이프로틴바 (초코/바나나)
하이프로틴바 하나에는 11g의 단백질이 들어있어 계란 2알, 우유 2잔, 소고기 50g과 같은 양이다. 게다가 트랜스지방은 0g이라 다이어트를 걱정하는 이들도 문제없이 먹을 수 있다. 거기에 크랜베리와 각종 비타민, 칼슘, 철분, 아미노산이 함유되어 있으니 정말 급할 때는 식사를 대용하기에도 무리 없다.
5만 원(1Box:20개입) 코오롱제약

스포츠양갱
맛 좋은 양갱에 피로회복에 좋은 타우린과 단백질 형성 물질인 BCAA까지 첨가했다. 등산 필수품으로 뽑히는 양갱에 스포츠 성능을 넣은 업그레이드 버전. 작아진 크기로 주머니나 휴대용 케이지에 수납하기 좋고 이지 컷 기술을 적용하여 어디서나 쉽게 뜯어서 먹을 수 있게 되었다. 맛도 기존의 양갱과 같아 거부감 없이 편하게 먹을 수 있는 것이 장점.
2만5천 원(1Box:50개입) 크라운제과

마그넥스
장시간 라이딩 중 땀으로 인한 전해질(마그네슘, 나트륨, 칼륨) 부족과 근신경계 피로로 근육 경직 혹은 통증이 발생할 수 있는데 운동 전 마그네슘 보충으로 라이딩 중 발생할 수 있는 근육 경직을 막아주는 제품. 물 없이 씹어 먹는 츄어블 타입으로 본 라이딩 전 스트레칭 때 섭취하면 좋다.
6천 원(15정) 코오롱제약

씹을 힘조차 없이 지친 상태라면 먹기쉽고 흡수도 빠른 젤 타입으로 신속하게 응급조치를 해보자.

퍼펙트파워젤 (청포도/꿀홍삼/바나나/커피/아이스블루/오렌지)
단당, 이당, 다당의 복합당을 원료로 하여 섭취 시 약 1시간 동안 지속적으로 우리 몸에 필요한 에너지를 공급한다. 비타민과 미네랄, 아미노산과 구연산이 함유되어 있어 운동 능력과 집중력, 지구력을 향상시켜준다. 더 넘치는 활력을 느끼고 싶다면 천연카페인인 과라나가 함유된 커피(22mg)나 아이스블루(41mg) 제품을 선택하면 좋다.
4만3천 원(1Box:24포입) 코오롱제약

프로게이너 파워젤 (사과/청포도/바나나/자몽)
빠른 흡수로 빠른 에너지 보충이 가능한 프로게이너의 파워젤. 이름과 같이 파워를 느끼게 해줄 수 있는 젤로 BCAA와 각종 아미노산, 비타민, 미네랄을 포함하고 있다. 코오롱제약의 제품과 달리 카페인 프리의 제품이다. 젤 타입답게 휴대성이 좋아 어느 주머니에 넣어 다니기도 좋고 먹기도 편한 것이 특징.
1만5천8백 원(1Box:20개입) 프로게이너

아미노바이탈 퍼펙트 파워젤
고강도 장시간의 운동에서는 근육의 아미노산이 대량으로 손실되며 빠른 회복을 위해서는
아미노산을 공급해주는 것이 중요하다. 2017년 한국에 출시되어 바나나 두 개 분량(180Kcal)의 에너지 제품으로 프롤린과 알라닌 두 가지 아미노산이 함유되어 있어 중간에 여러 번 먹어줄 필요 없이 지속력이 뛰어난 제품이다.
3천8백 원(1개) 한국아지노모도

체력관리 중 제일 중요한 것이 있다면 그것은 아마도 수분 보충일 것이다. 라이딩 전과 후, 그리고 라이딩 하면서도 꾸준한 수분 섭취를 유지해보자

에너지필
파우더 타입의 제품으로 운동 1~2시간 전 생수 약 300ml에 타서 섭취하면 된다. 투어 출발 전 에너지필을 마시면 라이딩하는 동안 몸에서 식지 않는 에너지를 느낄 수 있을 것이다.
4만2천 원(1Box:12포입) 코오롱제약

리얼 아미노워터 (레몬/체리)
리얼 아미노워터는 분말 타입의 제품으로 물에 타서 마시면 우리 몸에 필요한 아미노산, 구연산, 타우린, 비타민 및 전해질 성분을 보충해준다. 갈증해소와 더불어 에너지 보충도 되는 일석이조의 제품. 작은 포 형태로 되어 있어 휴대성하고 다니기에도 좋다.
1만5천 원(1Box:10포입) 코오롱제약

패스트리커버
근육 뭉침으로 인해 제대로 된 포지션을 잡지 못한다면 사고나 부상의 위험까지도 생기게 된다. 라이딩 후 발생하는 근 피로 물질과 스트레스 호르몬, 중추 신경 피로 물질을 효과적으로 감소시키기 위한 제품으로 파우더 타입의 제품을 운동 직후나 잠들기 전 생수 200ml에 녹여마시면 된다.
3만9천 원(1Box:12포입) 코오롱제약

아르기닌 플러스
강도 높은 라이딩 후 에너지를 재생산하고 근 손실 방지 및 근육 회복에 필요한 L-아르기닌뿐만 아니라 BCAA, L-글루타민, 다미아나 잎 추출분말을 한 번에 섭취할 수 있게 해주는 분말형 보충제. 자몽맛 분말로 동봉된 스푼으로 1스푼과 생수 500ml에 혼합하여 라이딩 직후와 자기 전 마셔주면 근육 손상 방지와 회복에 좋다.
5만 원 프로게이너

아미노바이탈 3600
운동 시 중요한 BCAA 분지쇄아미노산, 글루타민, 아르기닌 등 12가지 아미노산과 8가지 비타민이 함유되어있어 빠른 근 손실 회복과 컨디셔닝에 최적이다. 휴대하기 좋은 과립 타입의 제품으로 운동 중이나 전, 후 혹은 취침 전 일 1~3회 스포츠음료나 생수와 함께 음용하면 에너지 넘치는 라이딩을 만끽할 수 있다.
2만9천 원(1Box:14포입) 한국아지노모도